Lényeges, hogy a víz 1000-szer sűrűbb, mint a levegő, és ezért teljesen máshogyan kell mozogni a vízben, mint a szárazföldön. A vízben történő step-gyakorlatok előnye a szárazföldivel szemben, hogy a vízben megnövekedett közegellenállás miatt a gyakorlatok hatásfoka nő, a sérülések veszélye csökken. A terhelés fokozását a intenzívebb karmunkával, és az eszközök segítségével (vízisúlyzó, vízinudli, lábsúlyzó), és a lépések irányok variációinak, kombinációinak nehezítésével érhetjük el.

Helyszín: Duráczky MK medencéje (Kaposvár, Sommssich P. u.)

A foglalkozások bérlettel látogathatók.

Mivel a medence mérete és a vízi steppadok száma korlátozott, így a bérletek csak az érvényességi idő alatt használhatóak fel. Részvételi igényedet időben jelezd, a helyed az órán csak így lesz biztosított.

Ha nem veszel bérletet, egy órára is tudsz jönni. Ebben az esetben telefonon érdeklődj a foglalkozás előtt, hogy van-e még szabad hely.

A bérletek a Vadvirág Alapítvány Németh I. fasor 27. sz. alatti központjában vásárolhatók meg hétköznap 8-20 között.

Javaslom, hogy add meg az email címedet a bérlet vásárlásakor.  Szerencsére ritkán, de előfordul, hogy valami elromlik az usziban. Ha van hová, akkor küldünk levelet, hogy ne gyere feleslegesen.

 Ha nem tudsz eljönni egy foglalkozásra:

• a bérleteddel eljöhet valaki más
• vagy eljöhetsz a Németh I. fasor 27. sz. alá egy zenés szárazföldi tornára K-Cs 8-8.50-ig, vagy egy fitball foglalkozásra CS 19.-19.50-ig. Ezeken a foglalkozásokon való részvételnek nincs időkorlátja, 2011. június közepéig bármikor jöhetsz.